Características de Programa FitLyft:
- Ejercicios realizados con barras y pesos ligeros
- Entrena tu resistencia y fuerza muscular
- Ejercicios sencillos que entrenan los grupos musculares en pares principalmente
- Entrenas todo tu cuerpo en 1 sesión; también puedes dividirlo
- Tienes varias formas de integrar los ejercicios; para siempre tener una clase diferente
Algunos Beneficios de la clase de FitLyft:
- Fortalece los músculos entrenados
- Moldea tu cuerpo, ayudando a reducir grasa corporal
- Desarrolla resistencia muscular
- Desarrolla la fuerza muscular
- Mejora la cantidad de oxígeno que consumes al entrenar
- Obtienes resultados a Corto plazo
Para las chicas; que temen ganar volumen muscular y perder una silueta femenina. Recuerden que se usan pesos ligeros con numerosas repeticiones de ejercicios; por lo tanto, ganarán definición y firmeza muscular; NO volumen.
Al principio parece una clase muy fuerte; pero con la práctica, lograrás un cuerpo más fuerte, definido y firme en corto tiempo.
Recuerda combinar tu programa de entrenamiento con actividades cardiovasculares y con estiramientos; para mantener tu cuerpo en perfectas condiciones y maximizar los resultados.
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